Eligiendo la mejor almohada para nuestro descanso
La tecnología también se pone al servicio del sueño, proporcionando colchones hechos a mano de alta gama, somieres altamente resistentes e, incluso, materiales termo-sensibles.
Sin embargo, tan importante como la ropa de cama o el colchón, lo es la almohada, y no todos los usuarios conocen los diferentes modelos y formas que ofrece el mercado para un descanso óptimo. ¿Te has parado a pensar en cómo influye este complemento en la calidad del sueño?
La almohada: indispensable para un descanso de calidad
La almohada es un básico indispensable para el sueño que, no obstante, no todos los usuarios parecen tener en cuenta como tal a la hora de escogerlo. Sin embargo, tengamos presente que este es el elemento clave para que la zona cervical se mantenga alineada con el resto de la columna. Es decir, que una mala elección puede provocar, además de insomnio, dolores de espalda y de cabeza, estrés, etc.
¿Cómo elegir una buena almohada?
Para dar con un apoyo realmente adaptado a nosotros, hemos de considerar diferentes aspectos relacionados con la almohada:
La postura
Para quienes duermen boca arriba, la mejor opción es una almohada firme y de grosor intermedio. En cambio, aquellos que duermen de lado van a necesitar un complemento de diseño más alto y firme. Por último, las personas que duermen boca abajo van a satisfacer sus necesidades de descanso de manera óptima con almohadas blandas y finas.
Tipos de relleno
Podemos encontrar infinidad de rellenos en el mercado. Desde las plumas hasta el poliéster, pasando por el gel o el látex, lo principal es que la almohada sea lo suficientemente firme como para mantener el cuello en una posición natural y perfectamente alineada con la columna. Si combinamos esta cualidad con colchones hechos a mano de calidad premium, obtendremos la mayor calidad posible para nuestro descanso.
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